どうやって寝れば良い? トラックで快適に睡眠をとる方法

トラックの中でもとくに長距離トラックでは、車中泊をする機会が多くなるでしょう。そのとき重要なのは、安全運転のためにしっかりと寝ることができる環境を整えることです。トラック内で快適な睡眠をとるための方法について解説します。
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トラックドライバーの勤務時間の目安

トラックドライバーは内勤ではないため、勤務時間がどうなっているのかトラックドライバーになってみないとわかりづらいところがあります。定期便ドライバー、宅配便ドライバー、長距離ドライバーの場合で、それぞれ勤務時間がどうなっているのかを解説します。
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何が必要? プロのトラックドライバーになるには

プロのトラックドライバーは全国に84万人(2014年時点)いるといわれています。しかし単にトラックを運転し、荷物を運ぶだけではプロとしての責務を果たしているとはいえません。プロのトラックドライバーに必要とされる技術について解説します。
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トラックドライバーの仕事内容とは?

トラックドライバーにもさまざまな種類があり、車種によって必要な資格や仕事内容が変わります。これからトラックドライバーを目指す方は、クラス(車種)や仕事内容を理解して「自分はどのクラスのトラックドライバーになりたいか」を見極める必要があります。
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連続運転時間に対する休憩時間の目安

トラックのドライバーはひとりで乗務することが多く、長距離路線のトラックドライバーも長時間ひとりで運転をすることになります。しかし適度な休憩をとって運転しないと、運転ミスや居眠り運転などをしてしまい、重大な事故を引き起こしてしまう恐れがあります。
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